1. ホーム
  2. 酵素サプリの記事一覧
  3. 人気ランキング上位の酵素サプリでデトックスを!
2019.02.21
17 views

人気ランキング上位の酵素サプリでデトックスを!

デトックスでカラダをきれいにしよう!

デトックスとは?

ダイエットや健康に関して興味関心がある人なら、一度は「デトックス」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。デトックスとは、簡単にいうと体内に溜まった毒素を排出させることで、腸内環境を整え、代謝を上げ、美しく健康的な身体を手に入れようとすることです。

現代社会において、食生活だけでなく皮膚や呼吸などからさまざまな毒素を身体の中に溜め込んでしまっています。これらの毒素を体内に溜め込むことによって、知らず知らずのうちに身体の不調を引き起こしてしまうケースが増えているため、美容や健康の目的として特に女性を中心にデトックスが注目されています。

毒素が溜まるとどうなる?

食品に含まれる添加物、タバコの煙、空気中に含まれる排気ガス、紫外線など、私達の日常生活においては様々な場面にて毒素に触れてしまっています。

これらの毒素が体内に蓄積されていることによって、腸内環境が悪化し便秘を引き起こしたり、代謝が落ちシミや肌荒れなどの肌トラブルを招いてしまったりするなどが想定されます。その他にもむくみや冷え性、肩こり、太りやすい・疲れやすい体質になるなど、体内に毒素が溜まっていくことで様々な悪影響を及ぼしてしまいます。つまり、体調はもちろん見た目にもマイナス要素が大きいのです。

デトックスによって期待できる効果

このように身体に様々な悪影響を与える毒素ですが、デトックスによって体内から排出するとどのような効果があるのでしょうか。デトックスによって身体から毒素を抜くことによって身体の内側が活性化され、便通が良くなる、血行が良くなるなどのような体調の改善が見込め、身体を若く保つアンチエイジングにつながるといわれています。

さらに毒素と一緒に老廃物も排出してくれるため、身体の内側からキレイにすることができます。これによって肌がキレイになりむくみがとれるといった美容効果や、代謝が上がることで余分な脂肪を燃焼しダイエット効果も期待できます。

デトックスの方法について

もともとは人間本来の持つ力でデトックスされているが…

それでは実際に身体から毒素を排出するにはどのようにすればいいのでしょうか。

実は私達の身体にはもともと不要物を排出する機能が備わっています。発汗や排尿・排便、呼吸などです。汗や尿・便、呼気には身体にとって不要な老廃物が含まれており、本来であれば生理現象として自然に排出されているのです。

しかし、実際には便秘に悩まされている、運動不足で代謝が落ち十分な発汗が行われていないなど、私達の普段の生活習慣ではこれらの生理現象に悪影響を及ぼしていることが多いのが実情。それによって十分な排出がされない一方で毒素がどんどん蓄積されるという悪循環を引き起こしているのです。

基本的には食習慣でデトックスできる

このように現代の日常生活においてどんどん悪循環が引き起こされているように見えますが、あくまでこれらは私たちの体内で起こっていることです。したがって、実は普段から口にするものを見直すだけでデトックスをすることができます。

具体的には水をしっかり飲む、そして毒出し作用のある食材を食べることです。水分を摂取することによって体内で発汗や排尿が促され、毒素をスムーズに排出してくれるようになります。目安として1日1〜2リットルは水を飲むようにしましょう。

毒出し作用のある食材とは、摂取することによって体内で毒素を排出してくれるもののことです。例えば薬味に使われる食材(ネギやにんにく、しょうがなど)や青物野菜は体内で毒素と結合し排出してくれる機能を、トマトやイワシには毒素を無効化してくれる機能を、ごぼうやこんにゃくには食物繊維によって毒素を押し出してくれる機能を持っています。

これらに加え、運動をすることで身体の基礎代謝を上げる、無農薬野菜や無添加食品を選んで毒素を取り入れないことを意識することで、より効果的なデトックスが期待できます。

効率よくデトックスする秘訣は酵素にあり!

食習慣の改善はなかなか難しい

食生活の改善でデトックス効果が見込めるとはいえ、忙しい現代人の生活においてこのような健康な食生活を毎日送ろうとするのはなかなか難しいもの。身体に悪いとわかっていても、ついつい外食やコンビニ・スーパーの中食で済ませてしまう人も多いのではないでしょうか。できればもっと効率よく手軽にデトックスをしたいところ。

そこで最近注目されているのが、人間の体内に持っている酵素です。酵素には代謝機能を高める作用があるため、デトックス効果が見込めるといわれています。

酵素とは

酵素とは、生物の体内において起こる化学反応に対する触媒として作用する分子のことです。食べ物を口にすることで、消化から吸収、分布、代謝、排泄に至るまでのすべての過程においてこの酵素が関与しています。

酵素の種類には大きく分けて人間の体内で生成される「体内酵素」と、食べ物に含まれる「食物酵素」の2つにわけられます。また、これらはそれぞれ働き方によって「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分類されます。消化酵素とは食べ物を消化させるために働くもの、代謝酵素とは食べ物が消化され栄養素がエネルギーに変換される際に体内で働かせるもののことです。

つまり、食物酵素を取り入れることで体内酵素の活動を活性化させ、消化を促し代謝を上げることでデトックスが促進されるというのが、酵素が注目されている理由となります。

食物酵素を取り入れるには酵素サプリがおすすめ

酵素は熱に弱い

実は酵素は熱に弱いという特性があります。48度以上になると酵素はその働きが半分以下になるといわれているため、食品から酵素を摂取しようとすると生または低加熱で調理する必要があります。

一般的に酵素が多いといわれているのは、野菜や果物、発酵食品となります。加熱処理してしまうと酵素の働きが失われてしまうため、これらの食品から酵素を摂取しようとすると、すりおろすなど手間がかかってしまいます。また、有機野菜などを選ばないと食品と一緒に毒素も摂取してしまうリスクもあるため、デトックスを効率よく進めようとすると金銭面でも結構な負担になってしまいます。

酵素サプリなら手軽に摂取できる

そこでおすすめなのが、サプリメントによって酵素を摂取することです。
酵素サプリであれば、必要な酵素が生のまま抽出されているため、調理の手間をかけず無駄なく摂取することができ、忙しい現代人にとって無理なくデトックスできます。

またサプリである以上継続して摂取することを前提としているため、金額としても無理なく続けられるように価格設定されています。そのため、有機野菜を購入しつづけるよりもずっと経済的といえます。さらに、酵素サプリで摂取すれば、酵素の働きに必要な水分やビタミンなどの栄養素も同時に摂れるため、効率よくデトックスできるようになります。

酵素サプリの選び方

原材料に注意する

酵素サプリは、メーカーによって酵素の配合量は様々。酵素サプリに含まれる酵素の種類が多ければ多いほどその効果は高くなる傾向にあります。

もちろん酵素や栄養素によって期待できる効果は異なるので、ご自身のデトックスの目的にあった酵素が含まれる酵素サプリを選ぶようにしましょう。なお、原材料の発酵期間が長ければ長いほど栄養が凝縮される傾向にあります。

製造過程に注目する

まず大前提として、加熱処理していないものを選びましょう。すでに説明したとおり、酵素は熱に弱いからです。生酵素と謳っているものであれば基本的には問題ありませんが、必ずチェックするようにしましょう。

そのうえで、なるべく添加物が含まれていないものが理想的です。なぜなら添加物も毒素になりうるものだからです。もちろん国が認めている添加物もあるのですべてが一概に毒であるとはいいきれませんが、少ないに越したことはありません。

また安全性という点では、外国産よりも国内メーカーのほうが、一般的には信頼できるといわれています。外国産が全て悪いというわけではありませんので、判断基準の一つとして参考程度にとらえてください。

形状は自分の飲みやすいものを

酵素サプリは、商品によってドリンクタイプ、パウダータイプ、カプセルタイプ、ペーストタイプなど様々な形状のものがあります。

この中で理想的なのはペーストタイプですが、独特の風味が苦手という人も多くいるため、メーカーによって様々な加工がされているのです。形状の違いによってそこまで大きな差はないので、基本的には自分が飲みやすいと思うもので問題ありません。

ただし、粉末状のものは製造過程で水分を飛ばすために加熱処理しているケースもありますので、注意が必要です。

デトックスにおすすめの酵素サプリランキングTOP3

おすすめ酵素サプリ1:ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素は、37種類ものこうじ菌、500億の乳酸菌、622種類の野菜・フルーツによる酵素を含んだ酵素サプリです。

こうじ菌を活用した独自の発酵抽出技術によって、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど37種類もの天然由来の栄養素を含んだ酵素が摂れるのが特徴。もちろん非加熱処理であるため、酵素の働きが妨げられることがありません。 これらの酵素はフルーツ、野菜、海藻、穀物、ナッツなど622種類の食品によって抽出されているため、通常の食生活ではなかなか摂取できない酵素や栄養素までカバーできます。

さらに500億もの乳酸菌によって、善玉菌を増やす「乳酸菌産生物質」をつくりだしてくれるため、ヨーグルトを食べるよりもずっと効率よく腸内環境を整えてくれます。

その他、海外セレブが注目する植物由来のスーパーフード9種類によって必須栄養素や健康成分もバランスよく配合。日常生活において不足しがちな鉄分、葉酸、ポリフェノールといった栄養素までしっかりカバーできるため、デトックス本来の目的である美容や健康面においても理想的なサプリです。

初回特典として500円から始められるのも非常に魅力的であるため、ベルタこうじ生酵素は美容や健康意識の高い女性にぜひおすすめしたい酵素サプリといえます。

  • ベルタこうじ生酵素

    生酵素とこうじ酵素がダイエットをサポート「ベルタこうじ生酵素」

    初回価格 500円(税抜)
    内容量 60粒30日分
    返金保証 30日間返金保証
    おすすめ度
    ★★★★★

    ベルタこうじ生酵素は、1粒の中に生きた酵素が凝縮されている、ビューティーサポートサプリです。 独自の技術によって18種類のアミノ酸と37種類の栄養素を含有しているため、豊富な活性酵素が含まれています。 配合されたコンブチャもダイエットをしっかりサポート。初回は約91%オフの500円で購入することが…

おすすめ酵素サプリ2:丸ごと熟成生酵素

丸ごと熟成生酵素は、120種類もの酵素が手軽に摂れる酵素サプリです。

栄養価の高いスーパーフルーツ16種類を含むこだわりぬいた原材料によって、普段の食事だけでは摂りにくい酵素はもちろん、ビタミンやミネラルなどの栄養素までこれひとつでカバーできます。デトックスとしては余分なものを身体に入れたくないところですが、まるごと熟成酵素は天然の生酵素であるため安全で身体にやさしく届けられます。

これらの酵素は独自の技術によって、3年以上もの時間をかけて自然発酵・熟成。180年以上続く由緒ある酒造によって熟練された伝統の匠の技が惜しみなく注ぎ込まれることで、栄養価の高い高純度の生酵素を実現しています。

熱に弱い酵素を扱うからこそ温度管理を徹底するため、48度以上の熱を加えないよう「特殊低温カプセル製法」という独自の技術を採用。厳しい検査に合格した原料をカプセル化したのちに25度以下の低温乾燥を10〜24時間行うことで水分を飛ばし、さらに目視を二重に実施することで品質管理を徹底し、安心できる製品のみを出荷しています。

初回1ヶ月分をワンコインで試せる手軽さから人気を集め、リピート率90%以上と特に30代以降の女性から多くの支持を受けています。年齢を感じ始めた方や若々しい美しさを保ちたい方には丸ごと熟成生酵素を、自信を持っておすすめします。

  • 丸ごと熟成生酵素

    長期間熟成した高純度の生酵素をそのままに「丸ごと熟成生酵素」

    初回価格 500円(税込)
    内容量 60粒30日分
    返金保証 なし
    おすすめ度
    ★★★★

    丸ごと熟成生酵素は、120種類もの野菜やスーパーフルーツが凝縮されたダイエットサプリです。 使用されている生酵素は、3年以上熟成と自然発酵をさせているため、高純度で栄養価も高くなっています。 特殊低温カプセル製法で、生の酵素をそのままお届け。初回に限り30日分4,552円(税込)が500円で購入可…

おすすめ酵素サプリ3:植物発酵食品「OM-X」

OM-Xは、たくさんある生酵素サプリの中でも特に質にこだわった、ワンランク上の酵素によってキレイに差をつけるための酵素サプリです。

最大の特徴は、「美養フルボ酸」が含まれていること。フルボ酸は古代植物の堆積層から発見された希少な物質で、生命活動にとって非常に重要な役割を果たすことからエイジングケアや美容にも密接に関わってくるといわれているほどです。

このフルボ酸は古代の地層からわずかしか抽出できないうえ、その地層には有害物質も含まれることから手に入れることが難しいとされていましたが、OM-Xでは世界で初めて食品から発見することで安心して飲めるフルボ酸を抽出することに成功しました。

さらに、OM-Xでは美養アミノ酸である「D-アミノ酸」もふんだんに含まれています。このD-アミノ酸は元々人間の肌の角層や体内に存在する成分で美容に対して非常に優れた働きをしてくれるものです。

しかしこのD-アミノ酸は年齢を重ねていくごとに体内から減少していくため、若さを保つためには外部から補うことが重要。そこでOM-Xでは酵素エキスの発酵過程でD-アミノ酸が多く蓄積されるように開発されています。

これらを始めとする40種類以上もの栄養素が質の高い発行によって1粒のサプリとしてギュッと濃縮。特に美容に悩みを抱えはじめる40代の女性から人気を集めているため、デトックスで若々しい美しさを実現したい方にとってOM-Xはイチオシの酵素サプリです。

  • 植物発酵食品「OM-X」

    40代になっても若々しくありたい方へ「植物発酵食品OM-X」

    初回価格 980円(税込)
    内容量 21粒7日分
    返金保証 なし
    おすすめ度
    ★★★

    植物発酵食品OM-Xは、40歳を過ぎてからの美容ケアに最適な生酵素サプリです。 美容と健康に必要とされている「美養フルボ酸」や、加齢によって減少してしまう「D-アミノ酸」なども配合。さらに、ミネラルやビタミンなどの栄養素が40種類以上含まれているのも特徴です。 初回に限り、7日間のお試しセットが約…

人気ランキング上位の酵素サプリでデトックスを!

この記事が気に入ったら
ぜひ「いいね!」をお願いします♪

みんなに役立つ情報をお届けします。

このページのタイトルとURLをコピー

SNSにシェアして役立つ情報をみんなに広めよう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連する人気の記事